SOMA (esercizi per il corpo)

Nelle pagine contenute in questo argomento troveremo una raccolta di tecniche per il corpo, distinte tra attive (nelle quali il praticante partecipa in modo attivo e consapevole) e passive (dove il praticante rimane passivo o in una condizione di assecondamento con ridotta consapevolezza e partecipazione). A seguire alcuni diagrammi utili a farci comprendere le funzioni e come interpretare gli atteggiamenti del nostro “soma”.

il sistema immunitario

il sistema endocrino

il sistema nervoso

il sistema cardiovascolare-respiratorio

sistema muscolo-scheletrico

sistema connettivo

SISTEMA TONICO POSTURALE

FISIOLOGIA DELL’ESERCIZIO MUSCOLARE

STRETCHING

Il benessere dalla sinergia tra mente e corpo